Rosen-terapia – kosketusta keholle ja mielelle

 Rosen-terapian lempeä ja läsnäoleva kosketus auttaa sinua pysähtymään ja kuuntelemaan kehosi viestejä.

​​​​

Voisiko Rosen-terapia olla sinulle?

​Rosen-terapia voi sopia sinulle, jos kaipaat pysähtymistä ja selkeämpää yhteyttä itseesi tai haluat ymmärtää kehollisia tuntemuksiasi ja omia toimintatapojasi paremmin.

​

• Kehosi on usein jännittynyt tai kuormittunut

• Mielesi käy kierroksilla, vaikka kaipaisit rauhoittumista

• Sinun on vaikea tunnistaa, mitä oikeastaan tunnet tai tarvitset

• Huomaat toistavasi toimintatapoja, jotka eivät enää tunnu palvelevan sinua

• Kaipaat enemmän yhteyttä itseesi ja omaan kehoosi

• Elämässäsi on meneillään muutos ja haluat pysähtyä sen äärelle​

​

Mitä Rosen-terapiassa tapahtuu?

Rosen-terapia on psykofyysinen kehoterapiamuoto, jossa lempeä ja läsnäoleva kosketus yhdistyvät puheeseen. Hoidon aikana saat pysähtyä tunnustelemaan, mitä kehossasi tapahtuu ja ja miltä se tuntuu.

​

Kehon jännittyneitä alueita lähestytään lempeästi ja kuunnellen. Tarkoituksena ei ole vain rentouttaa lihaksia, vaan antaa sinulle mahdollisuus tulla tietoisemmaksi kehosi tuntemuksista, tunteista ja toimintatavoista. Joskus kehon tuntemuksista nousee esiin jotain, mille ei vielä löydy sanoja.

 

Hoidon aikana esiin voi nousta tunteita, muistoja, mielikuvia tai oivalluksia – yhdessä voimme rauhassa huomata, kuunnella ja kohdata niitä. Mitään ei tarvitse etukäteen tietää, ymmärtää tai osata sanoittaa.

​

Kehomme muistaa sen, minkä mieli on unohtanut

Elämässämme on ollut tilanteita ja tunteita, joita emme ole pystyneet tai osanneet heti käsitellä – tapahtuipa se lapsuudessa tai myöhemmin elämän varrella. Joskus kehomme suojaa meitä jännittymällä, ja nämä jännitykset voivat jäädä kehoon pitkäksikin aikaa.

Menneisyydessä omaksutut uskomukset, suojamekanismit ja toimintamallit ohjaavat meitä usein huomaamatta. Se, mikä on joskus suojannut meitä, saattaakin myöhemmin elämässä alkaa rajoittaa meitä.

 

Kun tulee tietoiseksi näistä kehon jännityksistä ja toimintamalleista, voi olla mahdollista päästää vähitellen irti vanhasta ja löytää uusia tapoja olla ja toimia. Se tuo mukanaan kevyemmän olon ja vapauden elää enemmän omannäköistä elämää.

​

Mitä hyötyjä Rosen-terapia voi sinulle tarjota?

• Kehon jännitysten ja kuormituksen hellittämistä​

• Syvempää yhteyttä omaan kehoosi

• Tunteiden tunnistamista ja kohtaamista

• Parempaa ymmärrystä omista toimintatavoista ja tarpeista

• Selkeämpiä rajoja ja uusia näkökulmia

• Kevyempää oloa ja enemmän tilaa omille valinnoille

​

Miten pitkä hoitokäynti on?

Vastaanottoaika on 60 min ja hoito tehdään hoitopöydällä.  Hoidon jälkeen on hyvä varata itsellesi rauhallista omaa aikaa.

​

Kuinka usein Rosen-terapiassa käydään?

Hoitokertojen määrä on yksilöllinen. Aluksi muutama käynti noin 1–2 viikon välein antaa mahdollisuuden tutustua menetelmään ja voit huomata, miten se vaikuttaa juuri sinuun. Sen jälkeen voit jatkaa omaan tahtiisi ja pitää tarvittaessa taukoja.

​

Rosen-terapia ja lyhytterapia voivat täydentää toisiaan

Rosen-terapiassa voi nousta esiin asioita, joita haluat pysähtyä tarkastelemaan enemmän myös puheen kautta – esimerkiksi löytääksesi uusia näkökulmia tai tapoja toimia tilanteissa, jotka tuntuvat haastavilta. Silloin voimme jatkaa esiin nousseen asian käsittelyä seuraavalla tapaamisella lyhytterapian avulla.

​​

Esteet Rosen-terapiakäynnille

Rosen-terapia ei sovi akuutin tulehdussairauden aikana, päihteiden tai voimakkaan mielialalääkityksen vaikutuksen alaisena. Raskaana oleville (1. kolmannes) ja lapsille ei tehdä hoitoja.

​

Rosen-terapeuttina minulla on vaitiolovelvollisuus ja noudatan kansainvälisen Rosen-instituutin eettisiä sääntöjä.

​

Tuntuuko siltä, että Rosen-terapia voisi olla sinua varten?

Jos haluat kokeilla, miltä Rosen-terapia voisi tuntua juuri sinulle, olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.